品牌：新贵族/NewNoble
型号：XG-7205B
名称：五人站综合训练器/5-station Multi Gym
占地面积：1980×2330×2130MM
标准配重：2组×72KG（2组×160LBS）
主管材：采用50*50*2MM/Q235A 优质矩形钢管
坐垫靠垫：采用优质PU环保皮革
净重：290KG
毛重：300KG
锻炼部位：
1）高位下拉：背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌。
2）夹胸：胸大肌。
3）底拉拉背：背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌。
4）大腿伸展训练：主要锻炼股四头肌。
5）推胸训练：主要锻炼胸肌上部，前三角肌和肱三头肌。
6）双杠两臂屈伸：主要锻炼胸肌（下部份）、前三角肌、肱三头肌等。
7）悬垂腿上举：主要锻炼腹直肌下部。
8）三头肌过头推撑训练：主要锻炼三头肌。
9）坐式蹬腿训练：主要锻炼股二头肌和股四头肌。
钢绳尺寸：
A)长度约1970MM，一端带U铁，一端带螺栓
B)长度约2100MM，两端均带冲模接头
C)长度约9695MM，一端带冲模接头，一端带球头
D)长度约7180MM，一端带球头，一端带螺栓球头
A)长度约2070MM，一端带U铁，一端带螺栓
滑轮数量：大滑轮6个，小滑轮26个
2、坐推站：背对于器械坐好，背部紧靠背垫，挺胸收腹，双手握紧把手，向前上方推出。
3、蝴蝶机站：坐于坐垫上，背部紧靠靠背垫，双臂靠于海绵套上，用胸肌力量使双臂尽量向前靠拢。
4、高拉站：背对器械坐好，双手抓住高拉杆用力拉高拉杆，上伸时充分伸展肩部，下拉高杆于后颈部，同时肩下沉。
5、踢腿站：坐好，背靠于靠板上，上身尽量不动，小腿紧勾于靠管，双手紧抓把手，双腿用力向上踢出，放下，反复进行。
6、水平蹬腿站坐好，背部紧靠器械椅背，两腿弯曲，两脚掌蹬在阻力板上，两手各握器械手柄，用股四头肌、股二头肌、臀大肌的力量向外蹬阻力板至伸直膝关节后慢慢回原位，重复练习。
7、腹肌训练器站坐正，背部紧靠器械椅背，双手紧握V型带拉手，用力连同身体向前弯曲，然后慢慢回至原位。
8、双杠站双臂紧压在海绵坐垫上，上身用力将双腿伸直，背部靠住背垫，反复来回运动。
型号：XG-7205B
名称：五人站综合训练器/5-station Multi Gym
占地面积：1980×2330×2130MM
标准配重：2组×72KG（2组×160LBS）
主管材：采用50*50*2MM/Q235A 优质矩形钢管
坐垫靠垫：采用优质PU环保皮革
净重：290KG
毛重：300KG
锻炼部位：
1）高位下拉：背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌。
2）夹胸：胸大肌。
3）底拉拉背：背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌。
4）大腿伸展训练：主要锻炼股四头肌。
5）推胸训练：主要锻炼胸肌上部，前三角肌和肱三头肌。
6）双杠两臂屈伸：主要锻炼胸肌（下部份）、前三角肌、肱三头肌等。
7）悬垂腿上举：主要锻炼腹直肌下部。
8）三头肌过头推撑训练：主要锻炼三头肌。
9）坐式蹬腿训练：主要锻炼股二头肌和股四头肌。
钢绳尺寸：
A)长度约1970MM，一端带U铁，一端带螺栓
B)长度约2100MM，两端均带冲模接头
C)长度约9695MM，一端带冲模接头，一端带球头
D)长度约7180MM，一端带球头，一端带螺栓球头
A)长度约2070MM，一端带U铁，一端带螺栓
滑轮数量：大滑轮6个，小滑轮26个
新贵族 XG-7205B 综合训练器说明书
锻炼方法
1、低拉站：面对器械，双手紧握把手，上半身弯曲，用力拉把手，同时挺直背，牵引时肘部尽量往后拉。2、坐推站：背对于器械坐好，背部紧靠背垫，挺胸收腹，双手握紧把手，向前上方推出。
3、蝴蝶机站：坐于坐垫上，背部紧靠靠背垫，双臂靠于海绵套上，用胸肌力量使双臂尽量向前靠拢。
4、高拉站：背对器械坐好，双手抓住高拉杆用力拉高拉杆，上伸时充分伸展肩部，下拉高杆于后颈部，同时肩下沉。
5、踢腿站：坐好，背靠于靠板上，上身尽量不动，小腿紧勾于靠管，双手紧抓把手，双腿用力向上踢出，放下，反复进行。
6、水平蹬腿站坐好，背部紧靠器械椅背，两腿弯曲，两脚掌蹬在阻力板上，两手各握器械手柄，用股四头肌、股二头肌、臀大肌的力量向外蹬阻力板至伸直膝关节后慢慢回原位，重复练习。
7、腹肌训练器站坐正，背部紧靠器械椅背，双手紧握V型带拉手，用力连同身体向前弯曲，然后慢慢回至原位。
8、双杠站双臂紧压在海绵坐垫上，上身用力将双腿伸直，背部靠住背垫，反复来回运动。
新贵族 XG-Q-9028D
新贵族 XG-Q-9028B
新贵族 XG-7202A
新贵族 XG-7203A